介護はひとりで抱え込まないことが大切
介護はがんばりすぎると心も体も限界になってしまいます。
自分を追い詰める前に、ラクにできる工夫を取り入れていきましょう！
介護をラクにする５つのヒント
- プロ（介護サービス）に頼る
訪問介護、デイサービス、ショートステイなどを積極的に活用しましょう。 - 使える福祉用具を取り入れる
介護ベッド、手すり、車いすなどを使うと、移動や介助がグッとラクになります。 - ケアマネジャーに相談する
介護の悩みや負担感は、ケアマネジャーに相談するだけでも気持ちがラクになります。 - 完璧を目指さない
「できる範囲でいい」と思うこと。自分を責めないことが続けるコツです。 - 自分自身のケアも大切にする
休憩、趣味、友人との会話など、自分のリフレッシュ時間も意識して取りましょう。
介護を支えるサービスも上手に活用しよう
最近では、介護者自身を支えるサービスも増えています。
「一人で抱えず、プロに任せること」も、介護を続けるためには大切です。
まとめ：介護は「ラクしていい」が合言葉！
介護は、無理せず、頼りながら、続けていくもの。
ひとりで背負わず、使えるサービスやアイテムをどんどん活用して、
自分自身も大切にしながら介護をしていきましょう。
このブログでは、これからも介護をラクにするヒントや役立つ情報を発信していきます！
ぜひチェックしてみてくださいね。
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